Японский массаж для омоложения кожи шиацу

Массаж шиацуКак известно, массаж лица является великолепным средством для недорого, действенного и простого омоложения кожи. Лечебные свойства массажа известны еще с давних времен, и наиболее широко использовали такую технику омоложения японские красавицы. Японский массаж шиацу – это довольно приятная процедура, направленная на подтяжку кожи, ее омоложение, упругость, эластичность, свежесть.

Омолаживающий массаж: польза и вред

По сравнению с многими китайскими и японскими техниками самомассажа, шиацу является достаточно молодым. Придумал его доктор Токуиро Намикоши, описавший технику в своей книге. Само название шиацу переводиться, как «надавливание пальцами» (ши – пальцы, ацу или атсу – надавливание). За счет надавливания пальцами нужных точек можно активизировать работу того или иного органа,  усилить кровообращение, а значит, направить энергию на оздоровление и омоложение организма, а также кожи.

Польза от массажа шиацу огромная, поскольку он:

  • позволяет избавиться от морщин на коже и предотвратить их появление;
  • повышает эластичность кожи, делает ее подтянутой, упругой;
  • придает лицу четкий контур;
  • избавляет от головной боли;
  •  улучшает зрение;
  • борется с усталостью;
  • лечит риниты;
  • улучшает настроение и эмоциональное состояние организма.

 [stextbox id=»alert»]

ВАЖНО!  Такой массаж не стоит проводить, если:

  • у Вас есть какие-либо новообразования, опухоли;
  • на коже есть герпес, дерматит, открытые раны, купероз, фурункулы;
  • пониженное внутричерепное давление;
  • Вы беременны или кормите грудью.

[/stextbox]

Обязательно, перед выполнением шиацу проконсультируйтесь с врачом, дабы избежать неприятных последствий.

Как действует шиацу

Основная техника шиатсу заключается в медленном давлении пальчиками на активные точки нужных мышц. Это, в свою очередь, приводит к тому, что содержащаяся в мышце молочная кислота превращается в гликоген и, тем самым, нормализует кровообращение. Надавливания усиливают поступление кислорода в мышцы, отток лимфы в точках воздействия, что приводит к улучшению состояния кожи, разглаживанию морщин, уменьшению  отечностей.

Как правильно делать японский точечный массаж

Осуществлять массаж шиацу необходимо очень медленно, используя подушечки пальцев, ладонь и одновременно три пальца – указательный, средний, безымянный. На каждую точку нужно нажимать от 4 до 7 секунд. Сила нажатия будет зависеть от толщины кожного покрова, чем толще слой в месте воздействия, тем сильнее необходимо нажимать, естественно, без  энтузиазма. Прежде, чем проводить массаж, очистите кожу, сделайте теплый компресс, чтобы расширить сосуды и снять напряжение мышц. За пять минут до начала, нанесите на кожу какое-либо натуральное масло, например, оливковое, миндальное, льняное, или увлажняющий крем.

Перед тем, как приступить к массажу шиацу самостоятельно, рекомендуется просмотреть хотя бы раз, как это делают профессионалы.

Шиацу для омоложения кожи

Точечный массаж шиацу прекрасно помогает справиться с морщинам на коже, уменьшить их, предотвратить появление новых, сделать кожу более подтянутой и молодой.

________________________________________________________

Массаж шиацуОт морщин на лбу: положите три пальца на точки, расположенные на середине лба (работайте одновременно двумя руками). Надавите на эти шесть точек, при этом «растягивая» давление в стороны. Удерживайте 5-7 с. Поставьте пальцы ближе в сторону к вискам, и проделайте такую же процедуру. Так пройдите до висков.

__________________________________________________________________________________________________

Массаж шиацуОт морщин на переносице: после лба  направляйтесь к переносице, где часто возникает большая глубокая морщина.  Положите «рабочие» пальцы на зону переносицы и довольно сильно надавите в течение 5-7 с. Затем можно эту зону  простимулировать, выполняя небольшие аккуратные круговые движения.

_________________________________________

Для удаления «гусиных лапок»: найдите точки, находящиеся в одном сантиметре от внешнего уголка глаз. Промассируйте их, направляя надавливание вверх и в сторону.

_________________________________________________________

Массаж шиацуДля подтяжки верхнего века: три пальца поставьте на веки немного ниже бровей, не доходя до глазного яблока (работайте двумя руками). Давите на точки, удерживая пальцы 5-7 с.

____________________________________________

_________________________________________________________

Массаж шиацуДля подтяжки нижнего века:  проделайте такую же операцию, как в предыдущем упражнении, поставив три пальца под нижнее веко.

 

__________________________________________

_________________________________________________________

Массаж шиацуДля скул: на точки, которые размещены  под скулами, надавливайте в течении 5-7.

 

_____________________________________________

_________________________________________________________

5 Массаж шиацуДля губ: на протяжении 5-7 секунд нажимайте на точку над губами (в небольшом углублении). Затем проделайте такую же процедуру в точках, размещенных по бокам обеих губ, и в центре под нижней губой.

__________________________

_________________________________________________________

Массаж шиацуДля подбородка: три пальцы обеих рук установите на подбородке и надавите 5-7 секунд. Затем пройдите таким же образом до конца нижней челюсти.

 

___________________________________________

Безусловно, невозможно описать все точки, принимающие активное участие в массаже шиацу, однако, стимулирование  основных из них поможет Вам оставаться долго здоровыми, красивыми и молодыми.

Запись опубликована в рубрике Омоложение в домашних условиях, Омоложение кожи лица. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

90 комментариев на «Японский массаж для омоложения кожи шиацу»

  1. AbertSoorb говорит:

    скільки триватиме війна в україні коли закінчиться війна в україні скільки триватиме війна в україні

  2. AbrtSoorb говорит:

    Фільм Бетмен дивитись онлайн Бетмен 1989 дивитися онлайн Фільм Бетмен (2022) дивитись онлайн

  3. AbrtSoorb говорит:

    Дивитись онлайн Бетмен Бетмен дивитися онлайн Фільм Бетмен дивитись онлайн

  4. AbrtSoorb говорит:

    Дивитися Бетмен Дивитись фільм Бетмен Дивитись онлайн Бетмен

  5. AbrtSoorb говорит:

    Дивитись фільм Бетмен Бетмен фільм Дивитись фільм Бетмен

  6. AbrtSoorb говорит:

    Бетмен дивитися онлайн Фільм Бетмен (2022) дивитись онлайн Дивитись онлайн Бетмен

  7. AbrtSoorb говорит:

    Бетмен 1989 дивитися онлайн Бетмен дивитися онлайн Фільм Бетмен дивитись онлайн

  8. AbrtSoorb говорит:

    Бетмен фільм The Batman Бетмен онлайн

  9. AbrtSoorb говорит:

    Бетмен онлайн Бетмен дивитися онлайн Фільм Бетмен (2022) дивитись онлайн

  10. 우리카지노 говорит:

    There must have been many difficulties in providing this information. 우리카지노 Nevertheless, thank you for providing such high-quality information.

  11. tinyurl.com говорит:

    Great goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and
    you are just too magnificent. I actually like what you have acquired here, certainly like what
    you are saying and the way in which you say it. You make it enjoyable and you still care for to keep it wise.

    I can’t wait to read much more from you. This is actually a
    terrific website.

  12. This post is really a fastidious one it helps new web
    viewers, who are wishing for blogging.

  13. Greetings! Very useful advice in this particular article!
    It’s the little changes that make the largest changes.

    Thanks a lot for sharing!

  14. This is my first time go to see at here and i am truly pleassant to read all at alone place.

  15. how to get cheap flights говорит:

    Having read this I believed it was very informative.
    I appreciate you spending some time and effort to put this informative article
    together. I once again find myself spending a
    significant amount of time both reading and commenting.
    But so what, it was still worth it!

  16. air tickets cheap говорит:

    Hi it’s me, I am also visiting this site on a regular basis, this site is
    actually pleasant and the viewers are in fact sharing pleasant thoughts.

  17. air ticket booking говорит:

    Good post however , I was wanting to know if you could write a litte more on this topic?
    I’d be very grateful if you could elaborate a little bit more.
    Thanks!

  18. Hi to every one, as I am in fact eager of reading
    this blog’s post to be updated daily. It
    consists of fastidious material.

  19. gamefly говорит:

    Can I simply just say what a comfort to find somebody who actually knows what they’re talking about online.
    You certainly understand how to bring a problem to light and make
    it important. A lot more people should check
    this out and understand this side of the story.
    I was surprised that you are not more popular since you certainly possess the
    gift.

  20. tinyurl.com говорит:

    Thanks for any other informative blog. Where else may
    just I get that kind of info written in such a perfect manner?

    I have a venture that I’m simply now working on, and I’ve been at the look
    out for such information.

  21. tinyurl.com говорит:

    Greate post. Keep writing such kind of information on your site.
    Im really impressed by your blog.
    Hi there, You have done an incredible job.
    I will definitely digg it and personally suggest to my friends.
    I am sure they’ll be benefited from this site.

  22. http://tinyurl.com/ говорит:

    May I simply just say what a comfort to find
    somebody who really understands what they are talking about on the internet.
    You definitely understand how to bring an issue to light and make it important.
    More people need to check this out and understand this side of your story.
    I can’t believe you aren’t more popular since you
    most certainly have the gift.

  23. http://bit.ly/3x6IO2H говорит:

    Very nice article, exactly what I needed.

  24. tinyurl.com говорит:

    I needed to thank you for this wonderful read!!
    I certainly loved every little bit of it. I’ve got
    you saved as a favorite to look at new things you post…

  25. tinyurl.com говорит:

    Today, I went to the beachfront with my children. I found a sea shell and gave it to
    my 4 year old daughter and said «You can hear the ocean if you put this to your ear.» She
    put the shell to her ear and screamed. There was a hermit
    crab inside and it pinched her ear. She never wants to
    go back! LoL I know this is totally off topic but I had to tell someone!

  26. tinyurl.com говорит:

    My brother recommended I might like this
    website. He was entirely right. This post actually made my day.
    You cann’t imagine simply how much time I had spent for this information! Thanks!

  27. Alissa Pavlick говорит:

    Hi, I think your site might be having browser compatibility issues. When I look at your website in Safari, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, fantastic blog!

  28. Your way of explaining everything in this piece of writing is actually fastidious, every one be capable of effortlessly be
    aware of it, Thanks a lot.

  29. bit.ly говорит:

    whoah this blog is fantastic i love studying your posts.

    Keep up the good work! You already know, many persons are
    looking around for this information, you can aid them greatly.

  30. Kyong Carlan говорит:

    Hi excellent website! Does running a blog such as this require a massive amount work? I have absolutely no understanding of coding however I had been hoping to start my own blog soon. Anyhow, should you have any recommendations or techniques for new blog owners please share. I know this is off topic however I simply needed to ask. Thanks!|

  31. Everett Useted говорит:

    I have read so many content concerning the blogger lovers except this post is really a fastidious article, keep it up.|

  32. Travis Sprake говорит:

    I quite like reading an article that can make people think. Also, thanks for permitting me to comment!|

  33. Nice post. I used to be checking continuously this weblog and I am
    impressed! Extremely helpful information specifically the last part :
    ) I handle such information a lot. I was seeking this particular information for a long time.
    Thank you and best of luck.

  34. It’s a pity you don’t have a donate button! I’d most certainly donate to this brilliant
    blog! I guess for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS feed
    to my Google account. I look forward to new updates
    and will share this blog with my Facebook group. Talk soon!

  35. Laronda Dang говорит:

    It’s a pity you don’t have a donate button! I’d without a doubt donate to this brilliant blog! I guess for now i’ll settle for book-marking and adding your RSS feed to my Google account. I look forward to new updates and will share this website with my Facebook group. Talk soon!|

  36. Wiley Ni говорит:

    Hey just wanted to give you a quick heads up and let you know a few of the images aren’t loading correctly. I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different web browsers and both show the same outcome.|

  37. Lavenia Bibo говорит:

    Since the admin of this web page is working, no doubt very quickly it will be well-known, due to its quality contents.|

  38. tinyurl.com говорит:

    Hey! I just wanted to ask if you ever have any trouble with hackers?
    My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing many
    months of hard work due to no back up. Do you have any solutions to protect against hackers?

  39. tinyurl.com говорит:

    I believe that is among the such a lot significant information for me.
    And i’m satisfied studying your article. But should commentary on few
    general issues, The web site taste is great, the articles is in point
    of fact nice : D. Good activity, cheers

  40. Vicky Iannotti говорит:

    Hello, constantly i used to check weblog posts here early in the morning, as i enjoy to find out more and more.|

  41. Lavada Pallan говорит:

    Fantastic beat ! I wish to apprentice while you amend your web site, how could i subscribe for a blog web site? The account aided me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast provided bright clear idea|

  42. Antonio говорит:

    magnificent points altogether, you simply won a emblem new reader. What would you suggest about your publish that you simply made a few days in the past? Any certain?|

  43. tinyurl.com говорит:

    Howdy just wanted to give you a quick heads up and let you know
    a few of the pictures aren’t loading correctly. I’m not sure why but
    I think its a linking issue. I’ve tried it in two different internet browsers and both show the same results.

  44. I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was wondering what all is needed to get
    set up? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty
    penny? I’m not very internet savvy so I’m not 100% certain.
    Any tips or advice would be greatly appreciated. Many thanks

  45. joshuad.net говорит:

    Pretty section of content. I just stumbled upon your site and in accession capital to assert that
    I get in fact enjoyed account your blog posts.
    Anyway I will be subscribing to your feeds and even I achievement you
    access consistently fast.

  46. tinyurl.com говорит:

    Hello there! I know this is kinda off topic nevertheless I’d
    figured I’d ask. Would you be interested in trading links or maybe guest writing a blog article or vice-versa?
    My website covers a lot of the same topics as yours and I believe we could greatly benefit from each other.
    If you happen to be interested feel free to shoot me
    an email. I look forward to hearing from you! Superb blog
    by the way!

  47. I am really loving the theme/design of your blog.
    Do you ever run into any web browser compatibility problems?
    A small number of my blog readers have complained
    about my website not operating correctly in Explorer but looks great in Opera.
    Do you have any solutions to help fix this issue?

  48. tinyurl.com говорит:

    Admiring the commitment you put into your site and in depth information you present.

    It’s great to come across a blog every once in a while that isn’t the same out of date rehashed material.
    Wonderful read! I’ve bookmarked your site and I’m adding your RSS feeds to my Google account.

  49. special говорит:

    I know this if off topic but I’m looking into
    starting my own blog and was curious what all is required to get setup?
    I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?
    I’m not very web savvy so I’m not 100% sure.
    Any tips or advice would be greatly appreciated.
    Appreciate it

    Also visit my page … special

  50. tinyurl.com говорит:

    Hi colleagues, fastidious piece of writing and fastidious arguments commented at this place, I am actually enjoying by these.

  51. Hi there! Do you use Twitter? I’d like to follow you
    if that would be okay. I’m absolutely enjoying your blog and look forward to new
    updates.

  52. http://tinyurl.com говорит:

    Ahaa, its pleasant conversation concerning this post here
    at this webpage, I have read all that, so now me also commenting here.

  53. tinyurl.com говорит:

    Wow, this article is pleasant, my younger sister is analyzing such things,
    therefore I am going to let know her.

  54. tinyurl.com говорит:

    I have fun with, cause I discovered just what I
    used to be having a look for. You have ended my
    four day long hunt! God Bless you man. Have a great day.

    Bye

  55. Hoyt Shifman говорит:

    I like the valuable info you provide in your articles. I’ll bookmark your weblog and check again here regularly. I’m quite sure I’ll learn a lot of new stuff right here! Best of luck for the next!

  56. temdiasia говорит:

    emla cream and priligy tablets This is just another factor to consider for the consumer as it usually seems to be more expensive at the end of the day than if it were an all out prescription drug

  57. tinyurl.com говорит:

    Helpful info. Lucky me I discovered your website accidentally, and I’m surprised why this
    accident did not took place earlier! I bookmarked it.

  58. chakall говорит:

    This is all natural, but you don t have to accept it buy cialis 5mg online

  59. Impainy говорит:

    However, the main peculiarity of this Cialis type is jelly form, which is ideal for people with problems swallowing tablets where can i buy cialis on line You can save an amazing amount if you shop around

  60. Argueri говорит:

    It took 3 cycles. clomid pct dosing And now my now soon to be 3yr old son has told me mommy you have a baby in your tummy and when at the store the other day with my husband he asked to pick out a toy for the baby in mommy s tummy.

  61. WONDERFUL Post.thanks for share..more wait .. …

  62. tinyurl.com говорит:

    Thank you for sharing your info. I really appreciate your
    efforts and I will be waiting for your next post thanks once
    again.

  63. Hi there! This post couldn’t be written any better! Reading through this post reminds me of my previous room mate! He always kept talking about this. I will forward this article to him. Pretty sure he will have a good read. Thank you for sharing!

  64. biobeft говорит:

    The incidence of ОІ- lactam related cutaneous reactions mostly maculopapular eruptions and urticaria in a large inpatient prospective trial was 5. doxycycline and ibuprofen Chinese medicine views the immune system as a healthy, thriving garden that is naturally resistant to an invasion of insects or diseases.

  65. What’s up to every one, since I am genuinely eager of reading
    this blog’s post to be updated daily. It contains good stuff.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *