Смягчающая мазь для потрескавшихся пяток (готовится в домашних условиях)

мазь для пятокОгрубевшие и потрескавшиеся пятки – неприятная проблема, особенно в летнее время, когда приходится надевать открытую обувь или даже ходить босиком.

Трещины на пятках – это не только эстетический вопрос красоты ног, они могут вызывать массу неудобств, начиная от ощущения легкого дискомфорта, и заканчивая болью и образованием кровоточащих ранок.

Почему пятки начинают трескаться и огрубевают

Проблемы с кожей на пятках могут возникать по разным причинам. В их число входят:

  • неправильная походка;
  • плохая циркуляция крови;
  • кожные заболевания (экзема или псориаз);
  • грибковая инфекция;
  • нехватка питательных веществ, особенно дефицит цинка и Омега-3 жирных кислот.

Заботясь о сохранении молодости, любую, даже сложную проблему, можно решить.

Выбор лечения в зависимости от причины возникновения трещин на пятках

Важно определить корень проблемы. Состояние кожи часто отражает внутренние «сбои» в работе организма. Так, например, дефицит цинка, магния и Омега-3 жирных кислот может приводить к сухости кожи и образованию хронических трещин на пятках. Такая ситуация корректируется изменением рациона питания: рекомендуется придерживаться диеты, употребляя продукты, содержащие желатин и жирорастворимые витамины.

Для поддержания достаточного уровня Омега-3 жирных кислот рекомендуется также есть морскую рыбу и ежедневно употреблять пищевые добавки, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты. Цинк крайне важен для мужского здоровья. Существует большое число витаминных комплексов на основе этого микроэлемента.

Трещины на пятках, вызванные кожными заболеваниями и грибковыми инфекциями, устраняются специальными лечебными мазями. Важно регулярно менять носки и стельки обуви.

Любое средство, если оно правильно подобрано, должно устранить проблему в течение нескольких недель. Лучший результат достигается, если осуществлять прием и внутрь, и наружно.

Средство для потрескавшихся пяток №1 – диета

Достаточно придерживаться следующих рекомендаций:

  • включить в рацион питания продукты, содержащие цинк, магний, Омега-3 жирные кислоты или употреблять соответствующие пищевые добавки;
  • потреблять пищу, в состав которой входят желатин и витамин С, что придает коже эластичность, гладкость и красоту;
  • обеспечить оптимальное поступление в организм жирорастворимых витаминов, таких как витамины D и К (содержатся в сливочном масле и пищевых добавках);
  • добавить в рацион питания бульоны (сваренные из костей и мяса);
  • пить больше простой воды и увеличить прием витаминных и минеральных комплексов.

Проверенное лечебное средство №2 – немного любви и заботы по отношению к себе

Действенный метод, помогающий привести пятки в порядок, – отшелушить огрубевший эпидермис с помощью натуральной пемзы или специальной пилки для ступней (Ped Egg). Смягчающий эффект оказывают ванночки для ног.

Несколько практических советов по поддержанию молодости кожи пяток:

  • Во время водных процедур, в теплую воду в ванночке для ног, можно добавить ½ стакана яблочного уксуса.
  • Рекомендуется на ночь, перед сном втирать в ступни магниевое масло.
  • Каждый день утром и вечером полезно использовать питательную мазь для ног, сделанную в домашних условиях.
  • Отшелушить омертвевшую кожу можно в душе, используя натуральный скраб для пяток, приготовленный в домашних условиях на основе магниевого масла и мяты.

мазь для пяток

Рецепт мази, избавляющей от сухости кожи ног и трещин на пятках

Эффективное средство легко и просто готовится в домашних условиях. Понадобятся следующие ингредиенты:

  • ¼ чашки масла ши;
  • ¼ чашки кокосового масла;
  • 3 столовые ложки пчелиного воска;
  • ¼ чашки магниевых хлопьев + 2 столовые ложки кипятка (или ¼ чашки заранее приготовленного магниевого масла, хотя, при его использовании, содержание магния в готовой мази будет меньше);
  • 10 капель эфирного масла орегано (не рекомендуется детям и беременным);
  • 10 капель эфирного масла перечной мяты.

Способ приготовления:

  1. В небольшой емкости соединить магниевые хлопья с 2 ложками кипятка и размешать полученную смесь до однородной консистенции. Должна образоваться густая жидкость.
  2. На водяной бане аккуратно растопить масло ши и пчелиный воск. Добавить кокосовое масло.
  3. Охладить полученную смесь при комнатной температуре до появления матовой пленки.
  4. Охлажденную смесь поместить в глубокую миску среднего размера или специальную чашу для блендера.
  5. Тщательно взбить масленую смесь блендером на средней скорости (можно использовать венчик для взбивания).
  6. Не прекращая процесс взбивания, медленно, небольшими порциями, добавить растворенный ранее в воде магний.
  7. Добавить эфирные масла орегано и перечной мяты, а потом тщательно все перемешать.
  8. Поместить готовую массу в холодильник на 15 минут, и вновь перемешать до получения необходимой консистенции. Мазь должна быть густой, как масло для тела.

Средство хранится при комнатной температуре до двух месяцев. Если держать его в холодильнике, то консистенция будет менее жидкой.

Как применять

Мазь наносится на огрубевшие и потрескавшиеся пятки на ночь. Для достижения большего эффекта рекомендуются следующие шаги:

  1. Очистить сухие ступни ног от омертвевших частиц кожи с помощью пемзы или специальной пилки.
  2. Сделать ванночку. После водной процедуры тщательно вытереть ноги.
  3. Нанести на ступни толстый слой мази. Надеть чистые носочки.

Использовать средство можно неограниченное количество раз, пока не появится желаемый результат – гладкая и нежная кожа на пятках.

Важно: любые проблемы, касающиеся состояния здоровья, необходимо решать со своим лечащим врачом. Следует также обратиться к медикам, если данное средство не устранило проблему трещин на ступнях.
Запись опубликована в рубрике Уход за телом. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *