Японский массаж для омоложения кожи шиацу

Массаж шиацуКак известно, массаж лица является великолепным средством для недорого, действенного и простого омоложения кожи. Лечебные свойства массажа известны еще с давних времен, и наиболее широко использовали такую технику омоложения японские красавицы. Японский массаж шиацу – это довольно приятная процедура, направленная на подтяжку кожи, ее омоложение, упругость, эластичность, свежесть.

Омолаживающий массаж: польза и вред

По сравнению с многими китайскими и японскими техниками самомассажа, шиацу является достаточно молодым. Придумал его доктор Токуиро Намикоши, описавший технику в своей книге. Само название шиацу переводиться, как «надавливание пальцами» (ши – пальцы, ацу или атсу – надавливание). За счет надавливания пальцами нужных точек можно активизировать работу того или иного органа,  усилить кровообращение, а значит, направить энергию на оздоровление и омоложение организма, а также кожи.

Польза от массажа шиацу огромная, поскольку он:

  • позволяет избавиться от морщин на коже и предотвратить их появление;
  • повышает эластичность кожи, делает ее подтянутой, упругой;
  • придает лицу четкий контур;
  • избавляет от головной боли;
  •  улучшает зрение;
  • борется с усталостью;
  • лечит риниты;
  • улучшает настроение и эмоциональное состояние организма.

 

ВАЖНО!  Такой массаж не стоит проводить, если:

  • у Вас есть какие-либо новообразования, опухоли;
  • на коже есть герпес, дерматит, открытые раны, купероз, фурункулы;
  • пониженное внутричерепное давление;
  • Вы беременны или кормите грудью.

Обязательно, перед выполнением шиацу проконсультируйтесь с врачом, дабы избежать неприятных последствий.

Как действует шиацу

Основная техника шиатсу заключается в медленном давлении пальчиками на активные точки нужных мышц. Это, в свою очередь, приводит к тому, что содержащаяся в мышце молочная кислота превращается в гликоген и, тем самым, нормализует кровообращение. Надавливания усиливают поступление кислорода в мышцы, отток лимфы в точках воздействия, что приводит к улучшению состояния кожи, разглаживанию морщин, уменьшению  отечностей.

Как правильно делать японский точечный массаж

Осуществлять массаж шиацу необходимо очень медленно, используя подушечки пальцев, ладонь и одновременно три пальца – указательный, средний, безымянный. На каждую точку нужно нажимать от 4 до 7 секунд. Сила нажатия будет зависеть от толщины кожного покрова, чем толще слой в месте воздействия, тем сильнее необходимо нажимать, естественно, без  энтузиазма. Прежде, чем проводить массаж, очистите кожу, сделайте теплый компресс, чтобы расширить сосуды и снять напряжение мышц. За пять минут до начала, нанесите на кожу какое-либо натуральное масло, например, оливковое, миндальное, льняное, или увлажняющий крем.

Перед тем, как приступить к массажу шиацу самостоятельно, рекомендуется просмотреть хотя бы раз, как это делают профессионалы.

Шиацу для омоложения кожи

Точечный массаж шиацу прекрасно помогает справиться с морщинам на коже, уменьшить их, предотвратить появление новых, сделать кожу более подтянутой и молодой.

________________________________________________________

Массаж шиацуОт морщин на лбу: положите три пальца на точки, расположенные на середине лба (работайте одновременно двумя руками). Надавите на эти шесть точек, при этом «растягивая» давление в стороны. Удерживайте 5-7 с. Поставьте пальцы ближе в сторону к вискам, и проделайте такую же процедуру. Так пройдите до висков.

__________________________________________________________________________________________________

Массаж шиацуОт морщин на переносице: после лба  направляйтесь к переносице, где часто возникает большая глубокая морщина.  Положите «рабочие» пальцы на зону переносицы и довольно сильно надавите в течение 5-7 с. Затем можно эту зону  простимулировать, выполняя небольшие аккуратные круговые движения.

_________________________________________

Для удаления «гусиных лапок»: найдите точки, находящиеся в одном сантиметре от внешнего уголка глаз. Промассируйте их, направляя надавливание вверх и в сторону.

_________________________________________________________

Массаж шиацуДля подтяжки верхнего века: три пальца поставьте на веки немного ниже бровей, не доходя до глазного яблока (работайте двумя руками). Давите на точки, удерживая пальцы 5-7 с.

____________________________________________

_________________________________________________________

Массаж шиацуДля подтяжки нижнего века:  проделайте такую же операцию, как в предыдущем упражнении, поставив три пальца под нижнее веко.

 

__________________________________________

_________________________________________________________

Массаж шиацуДля скул: на точки, которые размещены  под скулами, надавливайте в течении 5-7.

 

_____________________________________________

_________________________________________________________

5 Массаж шиацуДля губ: на протяжении 5-7 секунд нажимайте на точку над губами (в небольшом углублении). Затем проделайте такую же процедуру в точках, размещенных по бокам обеих губ, и в центре под нижней губой.

__________________________

_________________________________________________________

Массаж шиацуДля подбородка: три пальцы обеих рук установите на подбородке и надавите 5-7 секунд. Затем пройдите таким же образом до конца нижней челюсти.

 

___________________________________________

Безусловно, невозможно описать все точки, принимающие активное участие в массаже шиацу, однако, стимулирование  основных из них поможет Вам оставаться долго здоровыми, красивыми и молодыми.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Запись опубликована в рубрике Омоложение в домашних условиях, Омоложение кожи лица. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *